Annual Training: Hansel
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7000 | ||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||||
| 2006 | |
| Apple throwing |
| Body Weights |
| Climbing |
| Erg |
| Gravy |
| Hockey |
| Inline skating |
| Paddle |
| Ride |
| Rope Work |
| Running |
| Skydiving |
| Snowshoeing |
| Squash |
| Stairs |
| Strength |
| Stretching |
| Surfing attackpoint |
| Swimming |
| XCSki |
| Yoga |