Annual Training: Gustavrunefors
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2020 |  | ||||||||||
| 2019 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | |
| Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | |
| Alternativt - intervaller |
| Innebandy |
| Intervaller |
| Långpass-hårt underlag |
| Långpass-skog |
| Löpning utan syfte |
| Löptävling |
| OL-intervaller |
| Skidor |
| Snabbdistans |
| Spinning |
| Styrka |
| Tävling - skog |
| Tävling - sprint |
| Teknik |
| Upp- och nerjogg |
| Vattenlöpning |