Annual Training: kPa
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 850 | |||||||||||||||||
| 2022 |  | |||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||
| 2017 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 850 | |||||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||
| 2017 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3500 | ||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||
| 2017 | |
| Aquajogging |
| Cycling |
| Cycling (road) |
| Hiking |
| Hiking/climbing |
| Running |
| Running (easy) |
| Running (moderate) |
| S&C |
| Ski-Erg |
| Stepper |
| Swim |
| Turbo |
| Walking |
| XT |