Annual Training: JoonaL
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2019 |  | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | |
| Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | |
| Hiihto |
| Hiihtosuunnistus |
| Juoksu |
| Koordinaatio |
| Kuntopiiri |
| Loikkaharjoitus |
| Pelit |
| Pyöräily |
| Rullahiihto |
| Sauvakävely |
| Suunnistus |
| Uinti |
| Vesijuoksu |
| Voimaharjoitus |