Annual Training: Nikolay
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2019 | |||||||||||
| 2018 |  | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2019 | |||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | | ||||||||||
| 2007 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3000 | ||||||||||||
| 2019 | |||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||
| 2007 | |
| Circuit Training |
| Cross Country Skiing |
| Downhill skiing |
| Gym |
| Gym Core |
| Gym Legs |
| Gym Upper Body |
| Hike/Walking |
| Indoor Cycling |
| Judo |
| Mountain Biking |
| Multisport |
| Orienteering |
| Plyometrics |
| Road Cycling |
| Road Running |
| Rock Climbing |
| Rollerskating |
| Rowing |
| Snowboard |
| Soccer |
| Swimming |
| Terrain Running |
| Track Running |
| Trail Running |
| Treadmill Running |
| Triathlon |