Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
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| 2500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 |
Balance Exercises | |
Ballet | |
Barefoot Walking | |
Basketball | |
Climbing | |
Cross-country Skiing | |
Cross-trainer | |
Cycling | |
Dancing | |
Football | |
Frisbee | |
Gym set-up/take-down | |
Hill Walking | |
Kayaking | |
Massage/Foam Rolling | |
Mountain Biking | |
Orienteering | |
Pilates/Core | |
Roller Skiing | |
Running | |
Ski erg | |
Skiing | |
Skipping | |
Slacklining | |
Snowboarding | |
Stair Climber | |
Strength | |
Stretching/Mobilisation | |
Swimming | |
Tennis | |
Trampolining | |
Walking | |
Zumba/Expressive dancing |