Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 |
Cardio | |
Cycling | |
Dryland (Speed Skating) | |
Elliptical | |
Inline skating | |
Maps | |
Nordic Skiing | |
Nordic Skiing (Classic) | |
Nordic Skiing (Skate) | |
Orienteering | |
Paddling | |
Running | |
Running/Strength | |
Running/Stretching | |
Running/Walking | |
Skating | |
Speed Skating (Long Track) | |
Speed Skating (Short Track) | |
Strength | |
Stretching | |
Swimming | |
Ultimate |