Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 |
Agility | |
Armchair | |
Biking | |
Calisthenics | |
Cardio | |
Catching Features | |
Core | |
Elliptical | |
Erging | |
Futsal | |
Games | |
Gymnastics | |
Hiking | |
Hills | |
Jumping rope | |
Kayaking | |
Kickboxing | |
Lacrosse | |
Orienteering | |
Other | |
Playing in the snow | |
PT | |
Rock Climbing | |
Rowing | |
Run/Walk | |
Running | |
Running Drills | |
Skiing | |
Soccer | |
Spinning | |
Stair Machine | |
Strength | |
Stretching/Yoga | |
Swimming | |
Tennis | |
Trail Running | |
Ultimate Frisbee | |
Walking | |
XC Skiing | |
Yoga |