Annual Training: dezellis
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1450 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2023 |  | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1450 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17000 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | |
| aerobics |
| Cross Trainer |
| cycling |
| Heavy Gardening |
| Indoor Cycling |
| Running |
| Squats_Press-ups_Abs_Stretching |
| Tickr X 7 minute workout |
| Treadmill |
| Walking |