Annual Training: RD Tom
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2024 |  | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2022 | | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2024 | | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2022 | | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6000 | ||||||||||||||||||||||||
| 2024 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||||||
| 2012 | |
| Bike Tour |
| Cycling |
| Easy Bike Ride |
| Easy Run |
| Physical Therapy |
| RBC Group Ride |
| Running |
| RVE Group Ride |
| Shoveling |
| Spinning Class |
| Stationary Bike |
| Walk |
| Yoga-Stretch |