Year | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 550 | |||||||||||
2024 | ||||||||||||
2023 | ||||||||||||
2022 | ||||||||||||
2021 | ||||||||||||
2020 | ||||||||||||
2019 | ||||||||||||
2018 | ||||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 | ||||||||||||
2009 | ||||||||||||
2008 | ||||||||||||
2007 | ||||||||||||
2006 | ||||||||||||
2005 | ||||||||||||
2004 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||
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| 550 | |||||||||||
2024 | ||||||||||||
2023 | ||||||||||||
2022 | ||||||||||||
2021 | ||||||||||||
2020 | ||||||||||||
2019 | ||||||||||||
2018 | ||||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 | ||||||||||||
2009 | ||||||||||||
2008 | ||||||||||||
2007 | ||||||||||||
2006 | ||||||||||||
2005 | ||||||||||||
2004 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||
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| 4500 | ||||||||||||||||||
2024 | |||||||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||||||
2007 | |||||||||||||||||||
2006 | |||||||||||||||||||
2005 | |||||||||||||||||||
2004 |
Adventure Race | |
Bob Graham | |
Bouldering | |
Circuit training | |
Climbing | |
Indoor Rowing machine | |
Mountain Bike (Singlespeed) | |
Mountain bike orienteering | |
Mountain biking | |
Mountain Marathon | |
Orienteering | |
Road bike | |
Rouvy | |
Running | |
Snowboarding | |
Swimming | |
Treadmill | |
Turbo trainer | |
Walking | |
Weight training | |
Zwift |