Weekly Training 2013: JL
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
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| 17 | ||||||||||||||||||
| 12/29/13 |  | ||||||||||||||||||
| 12/22/13 | | ||||||||||||||||||
| 12/15/13 | | ||||||||||||||||||
| 12/8/13 | | ||||||||||||||||||
| 12/1/13 | | ||||||||||||||||||
| 11/24/13 | | ||||||||||||||||||
| 11/17/13 | | ||||||||||||||||||
| 11/10/13 | | ||||||||||||||||||
| 11/3/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/27/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/20/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/13/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/6/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/29/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/22/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/15/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/8/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/1/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/25/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/18/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/11/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/4/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/28/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/21/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/14/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/30/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/23/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/16/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/9/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/2/13 | | ||||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||||
| 5/26/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/19/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/12/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/5/13 | | ||||||||||||||||||
| 4/28/13 | | ||||||||||||||||||
| 4/21/13 | | ||||||||||||||||||
| 4/14/13 | | ||||||||||||||||||
| 4/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 3/31/13 | | ||||||||||||||||||
| 3/24/13 | | ||||||||||||||||||
| 3/17/13 | | ||||||||||||||||||
| 3/10/13 | | ||||||||||||||||||
| 3/3/13 | | ||||||||||||||||||
| 2/24/13 | | ||||||||||||||||||
| 2/17/13 | | ||||||||||||||||||
| 2/10/13 | | ||||||||||||||||||
| 2/3/13 | | ||||||||||||||||||
| 1/27/13 | | ||||||||||||||||||
| 1/20/13 | | ||||||||||||||||||
| 1/13/13 | | ||||||||||||||||||
| 1/6/13 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 220 | |||||||||||||||||||||||
| 12/29/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 12/22/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 12/15/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 12/8/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 12/1/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 11/24/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 11/17/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 11/10/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 11/3/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 10/27/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 10/20/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 10/13/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 10/6/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 9/29/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 9/22/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 9/15/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 9/8/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 9/1/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 8/25/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 8/18/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 8/11/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 8/4/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 7/28/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 7/21/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 7/14/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 7/7/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 6/30/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 6/23/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 6/16/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 6/9/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 6/2/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 220 | |||||||||||||||||||||||
| 5/26/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 5/19/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 5/12/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 5/5/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 4/28/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 4/21/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 4/14/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 4/7/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 3/31/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 3/24/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 3/17/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 3/10/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 3/3/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/24/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/17/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/10/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/3/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/27/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/20/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/13/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/6/13 | |
| Bollsport |
| Cykel |
| Ellips |
| Längdskidor |
| Löpning |
| Löpskolning |
| Orientering |
| Övrigt |
| Prehabstyrka |
| Rockgympa |
| Rullskidor |
| Simning |
| Spinning |
| Styrka |
| Walk-O |