Weekly Training 2013: Tamsin
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | |||||||||||
| 9/15/13 |  | |||||||||||
| 9/8/13 | | |||||||||||
| 9/1/13 | | |||||||||||
| 8/25/13 | | |||||||||||
| 8/4/13 | | |||||||||||
| 7/28/13 | | |||||||||||
| 7/21/13 | | |||||||||||
| 7/7/13 | | |||||||||||
| 6/30/13 | | |||||||||||
| 6/23/13 | | |||||||||||
| 6/16/13 | | |||||||||||
| 6/9/13 | | |||||||||||
| 6/2/13 | | |||||||||||
| 5/26/13 | | |||||||||||
| 5/19/13 | | |||||||||||
| 5/12/13 | | |||||||||||
| 5/5/13 | | |||||||||||
| 4/28/13 | | |||||||||||
| 4/21/13 | | |||||||||||
| 4/14/13 | | |||||||||||
| 4/7/13 | | |||||||||||
| 3/31/13 | | |||||||||||
| 3/24/13 | | |||||||||||
| 3/17/13 | | |||||||||||
| 3/10/13 | | |||||||||||
| 3/3/13 | | |||||||||||
| 2/24/13 | | |||||||||||
| 2/17/13 | | |||||||||||
| 2/10/13 | | |||||||||||
| 2/3/13 | | |||||||||||
| 1/27/13 | | |||||||||||
| 10 | |||||||||||
| 1/20/13 | | |||||||||||
| 1/13/13 | | |||||||||||
| 1/6/13 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | |||||||||||
| 9/15/13 | | |||||||||||
| 9/8/13 | | |||||||||||
| 9/1/13 | | |||||||||||
| 8/25/13 | | |||||||||||
| 8/4/13 | | |||||||||||
| 7/28/13 | | |||||||||||
| 7/21/13 | | |||||||||||
| 7/7/13 | | |||||||||||
| 6/30/13 | | |||||||||||
| 6/23/13 | | |||||||||||
| 6/16/13 | | |||||||||||
| 6/9/13 | | |||||||||||
| 6/2/13 | | |||||||||||
| 5/26/13 | | |||||||||||
| 5/19/13 | | |||||||||||
| 5/12/13 | | |||||||||||
| 5/5/13 | | |||||||||||
| 4/28/13 | | |||||||||||
| 4/21/13 | | |||||||||||
| 4/14/13 | | |||||||||||
| 4/7/13 | | |||||||||||
| 3/31/13 | | |||||||||||
| 3/24/13 | | |||||||||||
| 3/17/13 | | |||||||||||
| 3/10/13 | | |||||||||||
| 3/3/13 | | |||||||||||
| 2/24/13 | | |||||||||||
| 2/17/13 | | |||||||||||
| 2/10/13 | | |||||||||||
| 2/3/13 | | |||||||||||
| 1/27/13 | | |||||||||||
| 10 | |||||||||||
| 1/20/13 | | |||||||||||
| 1/13/13 | | |||||||||||
| 1/6/13 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||
| 9/15/13 | ||||||||||||
| 9/8/13 | | |||||||||||
| 9/1/13 | ||||||||||||
| 8/25/13 | | |||||||||||
| 8/4/13 | | |||||||||||
| 7/28/13 | | |||||||||||
| 7/21/13 | ||||||||||||
| 7/7/13 | | |||||||||||
| 6/30/13 | ||||||||||||
| 6/23/13 | ||||||||||||
| 6/16/13 | ||||||||||||
| 6/9/13 | ||||||||||||
| 6/2/13 | ||||||||||||
| 5/26/13 | ||||||||||||
| 5/19/13 | ||||||||||||
| 5/12/13 | | |||||||||||
| 5/5/13 | | |||||||||||
| 4/28/13 | | |||||||||||
| 4/21/13 | | |||||||||||
| 4/14/13 | | |||||||||||
| 4/7/13 | | |||||||||||
| 3/31/13 | | |||||||||||
| 3/24/13 | | |||||||||||
| 3/17/13 | | |||||||||||
| 3/10/13 | | |||||||||||
| 3/3/13 | | |||||||||||
| 2/24/13 | | |||||||||||
| 2/17/13 | | |||||||||||
| 2/10/13 | | |||||||||||
| 2/3/13 | | |||||||||||
| 1/27/13 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
| 1/20/13 | ||||||||||||
| 1/13/13 | ||||||||||||
| 1/6/13 |
| Aquajogging |
| Climbing |
| Cycling |
| Drills |
| Flexibility |
| Kayaking |
| Orienteering |
| Other |
| Running |
| Strength and Conditioning |
| Swimming |