Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
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12/29/13 | ||||||||||||||||||||||
12/22/13 | ||||||||||||||||||||||
12/15/13 | ||||||||||||||||||||||
12/8/13 | ||||||||||||||||||||||
12/1/13 | ||||||||||||||||||||||
11/24/13 | ||||||||||||||||||||||
11/17/13 | ||||||||||||||||||||||
11/10/13 | ||||||||||||||||||||||
11/3/13 | ||||||||||||||||||||||
10/27/13 | ||||||||||||||||||||||
10/20/13 | ||||||||||||||||||||||
10/13/13 | ||||||||||||||||||||||
10/6/13 | ||||||||||||||||||||||
9/29/13 | ||||||||||||||||||||||
9/22/13 | ||||||||||||||||||||||
9/15/13 | ||||||||||||||||||||||
9/8/13 | ||||||||||||||||||||||
9/1/13 | ||||||||||||||||||||||
8/25/13 | ||||||||||||||||||||||
8/18/13 | ||||||||||||||||||||||
8/11/13 | ||||||||||||||||||||||
8/4/13 | ||||||||||||||||||||||
7/28/13 | ||||||||||||||||||||||
7/21/13 | ||||||||||||||||||||||
7/14/13 | ||||||||||||||||||||||
7/7/13 | ||||||||||||||||||||||
6/30/13 | ||||||||||||||||||||||
6/23/13 | ||||||||||||||||||||||
6/16/13 | ||||||||||||||||||||||
6/9/13 | ||||||||||||||||||||||
6/2/13 | ||||||||||||||||||||||
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5/26/13 | ||||||||||||||||||||||
5/19/13 | ||||||||||||||||||||||
5/12/13 | ||||||||||||||||||||||
5/5/13 | ||||||||||||||||||||||
4/28/13 | ||||||||||||||||||||||
4/21/13 | ||||||||||||||||||||||
4/14/13 | ||||||||||||||||||||||
4/7/13 | ||||||||||||||||||||||
3/31/13 | ||||||||||||||||||||||
3/24/13 | ||||||||||||||||||||||
3/17/13 | ||||||||||||||||||||||
3/10/13 | ||||||||||||||||||||||
3/3/13 | ||||||||||||||||||||||
2/24/13 | ||||||||||||||||||||||
2/17/13 | ||||||||||||||||||||||
2/10/13 | ||||||||||||||||||||||
2/3/13 | ||||||||||||||||||||||
1/27/13 | ||||||||||||||||||||||
1/20/13 | ||||||||||||||||||||||
1/13/13 | ||||||||||||||||||||||
1/6/13 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
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| 20 | |||||||||||||||||||||
12/29/13 | ||||||||||||||||||||||
12/22/13 | ||||||||||||||||||||||
12/15/13 | ||||||||||||||||||||||
12/8/13 | ||||||||||||||||||||||
12/1/13 | ||||||||||||||||||||||
11/24/13 | ||||||||||||||||||||||
11/17/13 | ||||||||||||||||||||||
11/10/13 | ||||||||||||||||||||||
11/3/13 | ||||||||||||||||||||||
10/27/13 | ||||||||||||||||||||||
10/20/13 | ||||||||||||||||||||||
10/13/13 | ||||||||||||||||||||||
10/6/13 | ||||||||||||||||||||||
9/29/13 | ||||||||||||||||||||||
9/22/13 | ||||||||||||||||||||||
9/15/13 | ||||||||||||||||||||||
9/8/13 | ||||||||||||||||||||||
9/1/13 | ||||||||||||||||||||||
8/25/13 | ||||||||||||||||||||||
8/18/13 | ||||||||||||||||||||||
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7/28/13 | ||||||||||||||||||||||
7/21/13 | ||||||||||||||||||||||
7/14/13 | ||||||||||||||||||||||
7/7/13 | ||||||||||||||||||||||
6/30/13 | ||||||||||||||||||||||
6/23/13 | ||||||||||||||||||||||
6/16/13 | ||||||||||||||||||||||
6/9/13 | ||||||||||||||||||||||
6/2/13 | ||||||||||||||||||||||
| 20 | |||||||||||||||||||||
5/26/13 | ||||||||||||||||||||||
5/19/13 | ||||||||||||||||||||||
5/12/13 | ||||||||||||||||||||||
5/5/13 | ||||||||||||||||||||||
4/28/13 | ||||||||||||||||||||||
4/21/13 | ||||||||||||||||||||||
4/14/13 | ||||||||||||||||||||||
4/7/13 | ||||||||||||||||||||||
3/31/13 | ||||||||||||||||||||||
3/24/13 | ||||||||||||||||||||||
3/17/13 | ||||||||||||||||||||||
3/10/13 | ||||||||||||||||||||||
3/3/13 | ||||||||||||||||||||||
2/24/13 | ||||||||||||||||||||||
2/17/13 | ||||||||||||||||||||||
2/10/13 | ||||||||||||||||||||||
2/3/13 | ||||||||||||||||||||||
1/27/13 | ||||||||||||||||||||||
1/20/13 | ||||||||||||||||||||||
1/13/13 | ||||||||||||||||||||||
1/6/13 |
Bike-Paved | |
Bike-Rail Trail | |
Bike-Trail | |
Erging | |
Field Checking | |
Hiking | |
Orienteering | |
Other | |
PT | |
Rail Trail Run | |
Road Run | |
Running | |
Snowshoe | |
Stairmaster | |
Stationary Bike | |
Strength and Flexibility | |
Swimming | |
Trail Run | |
Treadmill | |
Walking | |
XC Skiing |