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Bike Machine | |
Canoeing | |
Climbing: Boldering | |
Climbing: lead | |
Cross Trainer | |
Cross Training: Level 12 | |
Drills: Stability & Mobility | |
Gym Session | |
Mountain Biking | |
Orienteering | |
Road Biking | |
Rugby | |
Running | |
SECRET TRAINING | |
Sprint-O | |
Steeple Chase: Mobility-Stability-Flexibility | |
Strength & Conditioning - Circuits (Everything) | |
Strength & Conditioning - Gym (Core) | |
Strength & Conditioning - Gym (Stab/Flex-ability)) | |
Strength & Conditioning - Gym (Upper Body) | |
Swimming | |
Walking |