Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/28/18 | |||||||||||
1/21/18 | |||||||||||
4/30/17 | |||||||||||
4/23/17 | |||||||||||
4/16/17 | |||||||||||
4/9/17 | |||||||||||
4/2/17 | |||||||||||
3/26/17 | |||||||||||
3/19/17 | |||||||||||
3/12/17 | |||||||||||
3/5/17 | |||||||||||
2/26/17 | |||||||||||
2/19/17 | |||||||||||
2/12/17 | |||||||||||
2/5/17 | |||||||||||
1/29/17 | |||||||||||
1/22/17 | |||||||||||
1/15/17 | |||||||||||
1/8/17 | |||||||||||
1/1/17 | |||||||||||
12/25/16 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/28/18 | |||||||||||
1/21/18 | |||||||||||
4/30/17 | |||||||||||
4/23/17 | |||||||||||
4/16/17 | |||||||||||
4/9/17 | |||||||||||
4/2/17 | |||||||||||
3/26/17 | |||||||||||
3/19/17 | |||||||||||
3/12/17 | |||||||||||
3/5/17 | |||||||||||
2/26/17 | |||||||||||
2/19/17 | |||||||||||
2/12/17 | |||||||||||
2/5/17 | |||||||||||
1/29/17 | |||||||||||
1/22/17 | |||||||||||
1/15/17 | |||||||||||
1/8/17 | |||||||||||
1/1/17 | |||||||||||
12/25/16 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
1/28/18 | |||||||||||
1/21/18 | |||||||||||
4/30/17 | |||||||||||
4/23/17 | |||||||||||
4/16/17 | |||||||||||
4/9/17 | |||||||||||
4/2/17 | |||||||||||
3/26/17 | |||||||||||
3/19/17 | |||||||||||
3/12/17 | |||||||||||
3/5/17 | |||||||||||
2/26/17 | |||||||||||
2/19/17 | |||||||||||
2/12/17 | |||||||||||
2/5/17 | |||||||||||
1/29/17 | |||||||||||
1/22/17 | |||||||||||
1/15/17 | |||||||||||
1/8/17 | |||||||||||
1/1/17 | |||||||||||
12/25/16 |
cross-country skiing | |
Football | |
orienteering | |
road cycling | |
running | |
Stairs | |
stationary bike | |
strengthening |