Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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| 20 | ||||||||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||||||||
5/28/17 | |||||||||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||||||||
5/14/17 | |||||||||||||||||||||
5/7/17 | |||||||||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||||||||
4/23/17 | |||||||||||||||||||||
4/16/17 | |||||||||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||||||||
4/2/17 | |||||||||||||||||||||
3/26/17 | |||||||||||||||||||||
3/19/17 | |||||||||||||||||||||
3/12/17 | |||||||||||||||||||||
3/5/17 | |||||||||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||
1/1/17 | |||||||||||||||||||||
12/25/16 | |||||||||||||||||||||
12/18/16 | |||||||||||||||||||||
12/11/16 | |||||||||||||||||||||
12/4/16 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
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| 20 | ||||||||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||||||||
5/28/17 | |||||||||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||||||||
5/14/17 | |||||||||||||||||||||
5/7/17 | |||||||||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||||||||
4/23/17 | |||||||||||||||||||||
4/16/17 | |||||||||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||||||||
4/2/17 | |||||||||||||||||||||
3/26/17 | |||||||||||||||||||||
3/19/17 | |||||||||||||||||||||
3/12/17 | |||||||||||||||||||||
3/5/17 | |||||||||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||
1/1/17 | |||||||||||||||||||||
12/25/16 | |||||||||||||||||||||
12/18/16 | |||||||||||||||||||||
12/11/16 | |||||||||||||||||||||
12/4/16 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
7/2/17 | |||||||||||
6/11/17 | |||||||||||
6/4/17 | |||||||||||
5/28/17 | |||||||||||
5/21/17 | |||||||||||
5/14/17 | |||||||||||
5/7/17 | |||||||||||
4/30/17 | |||||||||||
4/23/17 | |||||||||||
4/16/17 | |||||||||||
4/9/17 | |||||||||||
4/2/17 | |||||||||||
3/26/17 | |||||||||||
3/19/17 | |||||||||||
3/12/17 | |||||||||||
3/5/17 | |||||||||||
2/26/17 | |||||||||||
2/19/17 | |||||||||||
2/12/17 | |||||||||||
2/5/17 | |||||||||||
1/29/17 | |||||||||||
1/22/17 | |||||||||||
1/15/17 | |||||||||||
1/8/17 | |||||||||||
1/1/17 | |||||||||||
12/25/16 | |||||||||||
12/18/16 | |||||||||||
12/11/16 | |||||||||||
12/4/16 |
Airsoft | |
Frisbee | |
Frisbee Golf | |
Hiihto, perinteinen | |
Hiihto, vapaa | |
Hiihto,vapaa | |
Hiihtosuunnistus | |
Juoksu | |
Kävely | |
Kuntopyörä | |
Lacrosse | |
Lentopallo | |
Liikkuvuus/venyttely | |
Luistelu | |
Muu sisäliikunta | |
Muu ulkoliikunta | |
Pallopelit | |
Pesis | |
Pulkan kanssa mäkeä ylös meno | |
Pyöräily | |
Rullaluistelu | |
Sähly | |
Soutaminen | |
Suunnistus | |
Tanssi | |
Telinevoimistelu | |
Tikkaat | |
Uinti | |
Voima/Lihaskunto |