Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
10/13/13 | |||||||||||||
9/29/13 | |||||||||||||
9/15/13 | |||||||||||||
9/8/13 | |||||||||||||
8/18/13 | |||||||||||||
8/4/13 | |||||||||||||
6/2/13 | |||||||||||||
5/26/13 | |||||||||||||
5/19/13 | |||||||||||||
5/12/13 | |||||||||||||
5/5/13 | |||||||||||||
4/28/13 | |||||||||||||
3/31/13 | |||||||||||||
3/17/13 | |||||||||||||
3/10/13 | |||||||||||||
3/3/13 | |||||||||||||
2/24/13 | |||||||||||||
2/17/13 | |||||||||||||
2/10/13 | |||||||||||||
2/3/13 | |||||||||||||
1/27/13 | |||||||||||||
1/13/13 | |||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||
12/9/12 | |||||||||||||
11/25/12 | |||||||||||||
11/11/12 | |||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||
10/14/12 | |||||||||||||
10/7/12 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 15 | |||||||||||||||
10/13/13 | ||||||||||||||||
9/29/13 | ||||||||||||||||
9/15/13 | ||||||||||||||||
9/8/13 | ||||||||||||||||
8/18/13 | ||||||||||||||||
8/4/13 | ||||||||||||||||
6/2/13 | ||||||||||||||||
5/26/13 | ||||||||||||||||
5/19/13 | ||||||||||||||||
5/12/13 | ||||||||||||||||
5/5/13 | ||||||||||||||||
4/28/13 | ||||||||||||||||
3/31/13 | ||||||||||||||||
3/17/13 | ||||||||||||||||
3/10/13 | ||||||||||||||||
3/3/13 | ||||||||||||||||
2/24/13 | ||||||||||||||||
2/17/13 | ||||||||||||||||
2/10/13 | ||||||||||||||||
2/3/13 | ||||||||||||||||
1/27/13 | ||||||||||||||||
1/13/13 | ||||||||||||||||
12/23/12 | ||||||||||||||||
12/9/12 | ||||||||||||||||
11/25/12 | ||||||||||||||||
11/11/12 | ||||||||||||||||
10/28/12 | ||||||||||||||||
10/14/12 | ||||||||||||||||
10/7/12 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 220 | ||||||||||||||||||||||
10/13/13 | |||||||||||||||||||||||
9/29/13 | |||||||||||||||||||||||
9/15/13 | |||||||||||||||||||||||
9/8/13 | |||||||||||||||||||||||
8/18/13 | |||||||||||||||||||||||
8/4/13 | |||||||||||||||||||||||
6/2/13 | |||||||||||||||||||||||
5/26/13 | |||||||||||||||||||||||
5/19/13 | |||||||||||||||||||||||
5/12/13 | |||||||||||||||||||||||
5/5/13 | |||||||||||||||||||||||
4/28/13 | |||||||||||||||||||||||
3/31/13 | |||||||||||||||||||||||
3/17/13 | |||||||||||||||||||||||
3/10/13 | |||||||||||||||||||||||
3/3/13 | |||||||||||||||||||||||
2/24/13 | |||||||||||||||||||||||
2/17/13 | |||||||||||||||||||||||
2/10/13 | |||||||||||||||||||||||
2/3/13 | |||||||||||||||||||||||
1/27/13 | |||||||||||||||||||||||
1/13/13 | |||||||||||||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||||||||||||
12/9/12 | |||||||||||||||||||||||
11/25/12 | |||||||||||||||||||||||
11/11/12 | |||||||||||||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||||||||||||
10/14/12 | |||||||||||||||||||||||
10/7/12 |
Course-Setting | |
Hard Rock | |
Intervals | |
Long | |
MTB | |
O-Cup Chase | |
O-Cup Finale | |
O-Cup Icebreaker | |
O-Cup Kickoff | |
O-Cup UKR | |
Raid Training | |
Recovery Run | |
Road Cycling | |
Rogaine | |
Ski-Orienteering | |
Snowgaine | |
Sprint-O | |
Training Camp | |
Triathlon cycling | |
Unspecified | |
X-Country Skiing |