Training Log Archive: matti.In the 7 days ending Nov 15, 2020:
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Sunday Nov 15, 2020 #
3 PM
Running 1:22:57 [2] 16.77 km (4:57 / km) +400m 4:25 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020
In den Jenaer Kernbergen. Da war ich das letzte mal vor Ewigkeiten mit Korbi in so einem OL-Bundeskader-TL unterwegs.
Saturday Nov 14, 2020 #
11 AM
Skiroller 1:04:23 [2] 16.26 km (3:58 / km) +37m 3:55 / km
shoes: Salomon Active 9 CL
Es gibt immer ein erstes mal. Mit Rinni die alten Skiroller von Hilde und Achim getestet, die Sie uns zur Hochzeit geschenkt haben. Das Wetter war super. Einmal das gesamte Streckennetz mit Rinni vor der Haustür der Eltern abgefahren.
2 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]
Wednesday Nov 11, 2020 #
7 AM
Running 20:10 4.33 km (4:39 / km) +4m 4:38 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg regenerativ.
Tuesday Nov 10, 2020 #
5 PM
Running 1:05:50 14.36 km (4:35 / km) +115m 4:24 / km
shoes: Saucony München 4 - 2020
Arbeitsweg DL1.
7 PM
Dehnung/Blackroll 10:00 [0]