Note
En sammanfattning av 2017
339.17 h träning
358 mil löpning
Löpning: 223.14 h (66%)
Orientering: 88.30 h (26%)
Skidor: 15.25 h (5%)
Styrka: 4.35 h (1%)
Övrigt: 7.45 h (2%)
Sjukdagar: 28 st
Skadedagar: 9 st
Vilodagar: 37 st
Kommentar:
Ytterligare ett år med fokus på löpning och orientering. Lite färre timmar än tidigare år, (inte ens 1h träning i snitt per dag) men 92% av träningen var nån form av löpning. Har haft bra kontinuitet i löpningen då jag inte haft några större skador eller längre sjukdomsperioder.
Årets bästa:
Mitt DM-facit med placeringsraden 1,1,1,2.
Bubblare: Sprint-SM, O-ringen
Årets sämsta:
Medel-SM
Bubblare: Stafett-SM, Natt-SM
Årets roligaste:
Alla stafetter. Stabila insatser på de flesta.
Bubblare: DM, Sprint-SM
Årets tråkigaste:
Den dåliga uppslutningen på Jukola.
Bubblare: K8-10 på O-ringen E2 (förstörde veckan).
Årets träningspass:
45 min jogg.
Bubblare: ?