Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 22, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 48:41 5.48(8:53) 8.81(5:31) 10
  Running1 27:34 3.68(7:30) 5.92(4:39) 23
  Total1 1:16:15 9.15(8:20) 14.73(5:11) 32

«»
1:16
0:00
» now
Su

Sunday Nov 22, 2020 #

9 AM

Running 27:34 intensity: (6:53 @1) + (16:23 @2) + (4:18 @3) 5.92 km (4:39 / km) +23m 4:34 / km
ahr:117 max:135 shoes: Nike Zoom Pegasus 36

Till Vidingsjö

Orientering 48:41 intensity: (5 @1) + (9:14 @2) + (13:35 @3) + (18:45 @4) + (7:02 @5) 8.81 km (5:31 / km) +10m 5:30 / km
ahr:145 max:175 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Sunes bana
Ringrostig orientering (inte helt oväntat). Snett på flera ställen plus ett antal kassa kontrolltagningar.
Ändå kul med OL.

« Earlier | Later »