Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 24, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 55:12 6.4(8:38) 10.3(5:22) 103
  Total1 55:12 6.4(8:38) 10.3(5:22) 103

«»
0:55
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 24, 2018 #

5 PM

Running 55:12 intensity: (3:10 @1) + (40:08 @2) + (10:44 @3) + (1:10 @4) 10.3 km (5:22 / km) +103m 5:06 / km
ahr:122 max:161 shoes: Saucony Kinvara XIII

Intervaller med LOK.
4 x 3 min + 8 x 1min
Skit... kändes riktigt bra i knät innan men sen fick jag ont när jag sprang. Tyckte att det blev värre och värre också. Flåset kändes också skit. Regnade gjorde det också...

« Earlier | Later »