Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 9, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 9, 2018 #
5 PM
Running 1:05:35 14.42 km (4:33 / km) +25m 4:30 / km
ahr:161 max:180 shoes: NB 1400 v4
Intervaller med LOK.
10x3-0.45'
Ingen vidare känsla, mest pga av känningar både i vänster höft och hälsena (eller snarare hälsenefästet). Men farten var ändå helt ok med snitt runt 3.15. Bra sparring av Raz och de andra grabbarna som var strax bakom.
10x3-0.45'
Ingen vidare känsla, mest pga av känningar både i vänster höft och hälsena (eller snarare hälsenefästet). Men farten var ändå helt ok med snitt runt 3.15. Bra sparring av Raz och de andra grabbarna som var strax bakom.