Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 5, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:09:01 8.32(8:18) 13.38(5:09) 170
  Total1 1:09:01 8.32(8:18) 13.38(5:09) 170

«»
1:09
0:00
» now
Fr

Friday Jan 5, 2018 #

2 PM

Running 1:09:01 intensity: (1:41 @1) + (45:50 @2) + (19:20 @3) + (1:59 @4) + (11 @5) 13.38 km (5:09 / km) +170m 4:51 / km
ahr:125 max:171 shoes: VJ Bold IX

Distans på både skog, stig och väg. Kändes bra ända fram till slutet då jag fick rejält ont i hälen.

« Earlier | Later »