Training Log Archive: wiQ

beim EL gelost, meine Mitläufer zwar kurz zum Ziel gelotst, aber nicht dranbleiben können, kühler Herbstanfang, der saß mir irgendwie in den 33 Jahre alten Knochen
vom Ziel zurück und mit Cedrik kurz ausgelaufen, Siegerehrung begann, hätte mal noch zu seinem 1. Posten von gestern gucken sollen

DBK Mannschaft, ebenda, mit Karsten und Cedrik, zu A mit C. zu B aufgeteilt, Plan war, dass C. da weiter aufteilt, aber er hatte kaum weniger als ich und machte einen Fehler, also aufgeteilt und ein klein wenig zu viel Zeit gehabt, als C. weg war, kam K., also cool, meinen P nach C schön eingekreist, aber ruhig geblieben, war allerdings über 2min, fast 3, D noch einmal nicht auf Anhieb, auf den letzten Metern zu E mit C. und auch wieder weg, vor F auf Weg wieder C. vor mir gesehen und etwas weiter hinten vom Weg weg und knapp vor ihm an F, also die weit-wegen Posten zu G, hätte ich gewusst, dass K. gleich kommt - sah mich noch weglaufen, hätten wir gleichmäßiuger aufgeteilt, vom letzten Wahlposten nochmal etwas falsch abgelaufen, die beiden warteten über 3min auf mich, dachten, es wäre nicht so lange gewesen, also ein paar Reserven, aber ich hatte richtig Freude an dem OL und mit dem Ergebnis alle sehr zufrieden, auch wenn es - auch - durch Fehler anderer passierte, Post hätte gewinnen können und TUS wäre 12s schneller gewesen, hätte, wäre, wenn, ihnen fehlte leider jeweils ein Posten, Jena gewann mit 68min vor Seesen mit 69 vor uns mit 75:40

EL im Wohngebiet, AL

DStM mit Anatoly und Karsten bei Eberswalde, Anatoly auf der Sichtstrecke kurz hinter Erik, vor ihm am Wechsel, habe es im letzten Moment vor der Panik mitbekommen, er hatte kurze Gabeln, 6,3km, Karsten und ich jeweils 6,7, aber das soll seine starke Leistung nicht schmälern, also kurz vor Ole los, den ersten anders, den 2. vor ihm, zur 3 stieg ich durch eine Baumkrone, war er vorne, zur 4 zeigte er mir meinen und musste zu seinem, zur 5 war er wieder knapp hinter mir und wir kreuzten uns zur 6, die 6 war leider im spitzen Winkel und ich hatte den hintersten Gabelposten, also alleine weiter, 8 leicht verfehlt, da sah ich einen Pfad nicht, war aber drauf, zur 10 nicht ganz ideal Luftlinie, auf der Sichtstrecke gehört, Moritz ist hinter mir, Gabelposten, 16 noch vor ihm, zur 17 hätte ich mehr auf meinen Kompass achten sollen, da sah ich den Bewuchs nicht so, wie auf der Karte, lief Moritz' Posten an und wusste bescheid, wo ich bin, 30s weg, ansonsten kam ich gut klar und war es ein schöner OL, also insgesamt vielleicht 1min Fehler, läuferisch nicht top gefühlt und Bauch etwas gemerkt, aber lief gut, Karsten ließ sich nicht vom Weltmeister einholen und sicherte uns die Bronzemedaille(n), was ein erfreulicher Erfolg ist

mit Weltradler Friedmar, Stadtradler Tomi und Kindern und Radlerradler Olu

Connys Viel-Philoop-one-man-relay auf dem Heller, keine Schnelligkeit da, aber das war gut, um genau zu orietieren, 3-4 kleine Fehler bei 30 Posten, so 10s hinter Karsten im Ziel, Kurt oft gesehen, er hatte als 3. alle Posten

EL mit allen zum Start, 4 Posten eingesammelt, AL mit einigen Männern zurück

direkt vorm Lauf was gegessen, weil Hunger, ging
Lauf-ABC mit jungem Zuwachs
hoch in die Heide auf den HG-Weg, 3-mal 10min, die ersten beiden zusammen mit Moritz und Philipp, im letzten haute Philipp (sub 1:14h auf 21km am So) leicht ab und fiel Moritz (2 WMs im Sommer) leicht ab, musste aber dran bleiben, weil Philipp und ich keine Uhr hatten
AL mit den Verbliebenen: den beiden, Cedrik, Jens, Jens und Hannah

Wöchtlich grüßt das Muskeltier, äh der Muskelkader.
Immerhin weiß man da, dass man am Leben ist.

Abendausfahrt zur ewigen Elbradweg-Baustelle in Heidenau, und zurück, um die Hände zu schonen mit Handschuhen, mal wieder fast von einem Hund verspeist wurden, machte Spaß - das Rollern, so im Wind, keine Tritte, kein Treten, Vorfreude auf den Apfelmangosaft Zuhause, ...