OL-Wettkampf race 1:18:47 [4] *** 11.0 km (7:10 / km) +320m 6:15 / km
20c shoes: Irock 2018
GPP, Jakuszyce, 1. E, Lang, Start war falsch eingezeichnet bzw. gesetzt, wurde drauf hingewiesen, aber ich bekam das nur halb mit, am richtigen Dickicht beim 1., dann doch zu anderem Bewuchs mit anderem Posten, und nochmal rings um den Stein und Posten nicht gleich gesehen, 2,5min weg, zur 4 im Grün Lichtungen nicht zuordnen können, am Bach eingelesen und meinen Stein gefunden, 2-mal 2,5min, zur 10 im Nachhinein doch zu zeitig abgesprungen und in dem Untergrund nicht vorangekommen, obwohl weiß, da holte mich ein Mädchen wieder ein, 1min, 15 verfehlt, 1min, den vorletzten noch einmal zu indirekt angelaufen und am oberen Ausläúfer vorm Bach war er nicht, Bewuchs auch recht dicht für weiß, zwischendruch auch Schienbein und Knie geprellt, dafür tat mein Stockfuß nicht weh, Platz 14, 1. Jan Sedivy 63min
Chip von Friedmar, Kompass von Basti, eigener Kopf
Laufen warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km) +60m 6:04 / km
shoes: Irock 2018
zum Start und Erwärmung und eine Runde auf den "Hotelberg" ausgelaufen, Heidelbeeren und Aussicht genoßen