Training Log Archive: wiQIn the 7 days ending Aug 5, 2018:
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Sunday Aug 5, 2018 #
Laufen 46:00 [3]
shoes: Irock 2018
OLs bei Bedrichov "verpasst", Public Viewing WM-Sprintstaffel bei HeCo, im Anschluss mit Karsten und ungarischen Karten (die sind im Vergleich zur Regierung top) zum Stausee, ringsherum, und zurück, etwas träge gefühlt
Saturday Aug 4, 2018 #
Laufen 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Salomon vibe
90min Laubegast entdeckt
"Festposten" angeschaut und ausgedacht
mit Karte und den neuen Schuhen
"Festposten" angeschaut und ausgedacht
mit Karte und den neuen Schuhen
Friday Aug 3, 2018 #
Note
nicht geskirollert
neue Laufschuhe gekauft, die Löcher sind zu groß, Füße kaufe ich keine neuen
made in Asien - vielleicht steht das irgendwann auch auf den Kindern
Europa beutet aus, (ver)kauft und schmeißt weg - Materialschlacht
nicht gelaufen
scheißheiß
neue Laufschuhe gekauft, die Löcher sind zu groß, Füße kaufe ich keine neuen
made in Asien - vielleicht steht das irgendwann auch auf den Kindern
Europa beutet aus, (ver)kauft und schmeißt weg - Materialschlacht
nicht gelaufen
scheißheiß
Thursday Aug 2, 2018 #
Note
Waldkapelle-Mathildenfels-Nachbar-Schweizermühle u. Labyrinth mit noch mehr
Wednesday Aug 1, 2018 #
Note
Ottomühle-Daxenstein-Herkules mit Philipp und seinen Freunden 90. Geburtstag
Tuesday Jul 31, 2018 #
Laufen 30:00 [2]
alleine beim Training, nee, doch nicht, lohnte sich, einen Interessierten theoretisch in den OL eingewiesen, zusammen locker 30min, war genau das Richtige, tut auch auf Wegen noch etwas weh beim Rennen, Gehen geht inzwischen gut, mal sehen, ob wandern ...
Monday Jul 30, 2018 #
Note
(injured)
1. Woche Frankreich: TL in den Vogesen, hart aber fein, 8 Einheiten, Routenwahl-OL mit Emil fetzte am meisten, den und Peters Staffel lief ich schnell mit, ansonsten Postenarbeit und Schattenlauf, plus einen persönlichen Bergsprint und eine lockere Witzwasserfallerkundungsrunde, die anschließenden Trainingswettkämpfe gewonnen, trotz Karte ohne Wege und Fehlern
2. Woche OO-Cup im Jura, leider kein Laufspaß (nur O-Spaß), da ich mir in der 1. Etappe 'nen Ast in den seitlichen Mittelfuß trat (so 0,5-1cm tief), habe ich es endlich auch mal geschafft, daher nicht gewonnen, dafür Top50 ;-), immerhin alles laufen/wandern können und wurde und wird hoffentlich besser, einige Fehler gemacht, zum Teil kann ich es auf die Schmerzen beim Auftreten und die Konzentration darauf statt aufs O schieben, aber sicher nicht gänzlich, oft die (kniffligen) Anfangsteile besser hinbekommen und dann mal zu dolle 'nen Ast oder Stein unterm Mittelfuß gespürt und noch langsamer und vorsichtiger weiter
Obwohl ich Sachsenkader-Sommer-TL müde bin/war und etwas zwischen den Kadern und Eltern/älteren Erwachsenen stehe, war es ein einmaliges und auch schönes TL. Cool, dass der große Philipp in der 2. Woche zu uns stieß. Aus unserer Passradtour wurde nix, weil es so scheiß heiß war.
2. Woche OO-Cup im Jura, leider kein Laufspaß (nur O-Spaß), da ich mir in der 1. Etappe 'nen Ast in den seitlichen Mittelfuß trat (so 0,5-1cm tief), habe ich es endlich auch mal geschafft, daher nicht gewonnen, dafür Top50 ;-), immerhin alles laufen/wandern können und wurde und wird hoffentlich besser, einige Fehler gemacht, zum Teil kann ich es auf die Schmerzen beim Auftreten und die Konzentration darauf statt aufs O schieben, aber sicher nicht gänzlich, oft die (kniffligen) Anfangsteile besser hinbekommen und dann mal zu dolle 'nen Ast oder Stein unterm Mittelfuß gespürt und noch langsamer und vorsichtiger weiter
Obwohl ich Sachsenkader-Sommer-TL müde bin/war und etwas zwischen den Kadern und Eltern/älteren Erwachsenen stehe, war es ein einmaliges und auch schönes TL. Cool, dass der große Philipp in der 2. Woche zu uns stieß. Aus unserer Passradtour wurde nix, weil es so scheiß heiß war.