OL-Wettkampf race 1:17:11 [3] *** 12.0 km (6:26 / km) +170m 6:00 / km
29c shoes: Vavrys mit Spikes
LRL beim Eselhof, etwas träge und müde vorm Start, ging dann, machte sogar Freude, 6 nicht gleich gesehen, 10s, 8 AP verpasst, 10s, an der 11 Friedmar überholt, zur 12 unsicher, obwohl es klar war, Parallelfehler gemacht, der (zuerst) keiner war, 30s?, zur 16 von Getränkeposten aus, Parallelfehler und dann noch falsch korrigiert, 1min, zur 17 Karsten im Gegenlauf, ich langsam bergauf, er rasant bergab zur 21, 20 direkt und verfehlt, am Weg dahinter aufgefangen, eingelesen, 15s, zur 22 müde im Kopf, Kompassrichtung passt nicht, Steinfeld, wo nur oberhalb eins in der Karte war, aus Kurzsichtigkeit den Hochstand nicht gesehen und von der Vegetation passt da die Karte (nicht) mehr so ganz, auf Pfad eingelesen, 1min?, Route zur 24 über den Weg war einiges langsamer, außerdem stand ich in einem Stück Zaun, der nicht kartiert war, also so 3min-Fehler, 1. Elitestirnband-Moritz 62, 2. Leif der Große 66, 3. Karsten exakt 30s vor mir
letztes WE Kompass, Chip vergessen, ausgeliehen, diesmal u.a. Wechselunterhosen, Geld, nur einen Euro ausgeliehen
Laufen warm up/down 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Vavrys mit Spikes
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ausgeschwommen im Berzdorfer See, "Blaue Lagune"