xc-ski2:36:00 43.4 km (3:36 / km) +430m3:26 / km ahr:137 max:182 shoes: Salomon SLAB Skate Pro
Wie schon gestern, recht spät los, während die Sonne schien, den Tag vertrödelt. Reicht ja trotzdem mitlerweile wieder.
Anfangs auch auf Ski im extensiven Müßiggangtempo unterwegs, hier reingeschaut,da reingeschaut, da in die Sonne gestellt, hier mal n Foto gemacht. Irgendwann aufn Hügel gefahren und da bestimmt 30' auf der bestne Loipe des Tages rumgeblödelt = es war eine riesengroße Wieße/Acker, was auch immer. Untenrum gefroren, obenrum lagen so 2-3cm Schnee. Perfekt. man konnte einfach hin und herfahren auf dem grooooßen weiten, gewölbten, lustigen Feld und mit den Spuren Dinge malen. Und immer wieder stehen bleiben und die Sonne genießen.
Zum Schluss dann doch noch in so einer Art Stadion ordentlich trainiert: 28km recht intensiver Doppelstockschub (ca. 17-18km/h avg)
P.S. ich kenne bisher keinen anderen Ort auf der Welt, an dem man soo oft die Skier abschnallen muss um ständig über irgendwelche Straßen zu laufen :)
Soweit, so 2019-stabil: mal wieder ein einsames Wochenende. Juhu. Da macht es richtig Spaß und Sinn aufzustehen. Noch 5 Wochenenden oder so, dann ist endlich wieder Patschitime.
Mach ich Sport weil es so schön ist? Weil ich überhaupt etwas halbwegs können will? Weil ich das mache, was ich noch am besten kann und mich deswegen gut fühle? Alles das, damit ich mich von dem süddeutschen sozial-isolierten Leben ablenke? Weil ich kein Fasching/Fasnet/Karneval feiern kann und ich für stumpfe Bier-Ablenkung die falschen Vorbilder hatte?
running (4x1k) 1:10:43 13.8 km (5:08 / km) +158m4:51 / km ahr:145 max:172 shoes: Saucony Kinvara 8
3‘35‘‘, 3‘39‘‘, 3‘43‘‘, 3‘33‘‘
Mit Kollegah Sebastian der so um die 3:20 lief.
superschöner, sonniger Tag.
Der Winter ist, zumindest am See, scheinbar komplett dem Frühling gewichen.