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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Feb 7, 2019:

activity # timemileskm+mload
  running1 37:55 3.54(10:43) 5.7(6:39) 119105.2
  Total1 37:55 3.54(10:43) 5.7(6:39) 119105.2
  [1-5]1 37:44

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Th

Thursday Feb 7, 2019 #

8 AM

running 37:55 intensity: (11 @0) + (2:13 @1) + (4:24 @2) + (30:15 @3) + (52 @4) 5.7 km (6:39 / km) +119m 6:02 / km
ahr:137 max:151 shoes: Inov-8 TrailTalon 250

Demnächst dürfen sie endlich in Rente.


Heut extra Pulsgurt mitgenommen und gestern endlich richtig geschlafen. Puls wird langsam wieder normal.
Bald gehts los!

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