Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Nov 13, 2018:
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Tuesday Nov 13, 2018 #
11 PM
cycling indoor 10:00 [1] 4.5 km (27.0 kph)
shoes: Tacx Bushido
der Plan des Tages ging 0 auf. Alles anders.
Abends keine Lust mehr auf Vernunft, also das Rad halbwegs, das verranzt, verölte Laufrad ordentlich gereinigt, die alte neue Rolle mit dem Rad und Klimbim verbunden (leider musste ich 2h darauf warten, da mein Vermieter verschiedene Dinge in meiner Wohnung repariert). Letztendlich war es ziemlich spät, die Schalldämmung ist aktuell noch subperfekt, also blieb ich rücksichtsvoll und faul.
Abends keine Lust mehr auf Vernunft, also das Rad halbwegs, das verranzt, verölte Laufrad ordentlich gereinigt, die alte neue Rolle mit dem Rad und Klimbim verbunden (leider musste ich 2h darauf warten, da mein Vermieter verschiedene Dinge in meiner Wohnung repariert). Letztendlich war es ziemlich spät, die Schalldämmung ist aktuell noch subperfekt, also blieb ich rücksichtsvoll und faul.
strength & coordination 5:00 [4]