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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Aug 19, 2018:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:04:30 6.13(10:31) 9.87(6:32) 455129.0
  strength & coordination1 30:0060.0
  Total2 1:34:30 6.13 9.87 455189.0

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Su

Sunday Aug 19, 2018 #

4 PM

strength & coordination 30:00 [2]

50-60‘ Klettersteig am vorderen Gosausee.
Laserer Alpin Steig, traumhafte Lage am See und unterhalb riesengroßer Berge (inkl. Dachstein)
6 PM

running 1:04:30 [2] 9.87 km (6:32 / km) +455m 5:19 / km
shoes: Saucony Kinvara 8

Nach dem ersten Klettersteig haben wir den lokalen Trail bei Gosau/unserer Unterlunft erkundet. Überraschend spannend!

https://www.strava.com/activities/1784046497

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