running long 2:17:30 [2] 18.2 km (7:33 / km) +1180m 5:42 / km
shoes: Saucony Kinvara 8
Die Hälfte vom Hausberg hochgejoggt. Bis zur Hälfte gab es uralte, selbstgebaute, schiefe Treppen und überall ziemlich steile Hänge. Oben wars 10grad kälter als unten, ein Dörfchen ohne Straßen und einen großen Spielplatz. Sehr sehr schön endlich mal aus dem Tal nach oben abzubiegen :)
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1000hm in 6km