running42:00 [1] 7.7 km (5:27 / km) +10m5:25 / km ahr:137 max:148 shoes: Saucony Kinvara 7
Mit Patschiii.
163 spm, 50,4%rechts, 10,6%vert.
Note
Bahnen sind gelegt, Karte überarbeitet, Artikel geschrieben, Wäsche gewaschen auf- und abgehangen, Laufen geht langsam wieder.
Tadaaa, da kommt auch die Motivation wieder sein eigenes Leben zu reflektieren: