Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 28, 2017 #
running 1:17:00 [2] 14.0 km (5:30 / km) +100m 5:19 / km
ahr:136 max:149 shoes: SpeedTrak
Saturday May 27, 2017 #
running 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km) +15m 5:47 / km
ahr:127 max:139 shoes: Arctic Talon 275
I starta su Mantu ir Darium
orienteering race 1:02:13 [4] *** 9.8 km (6:21 / km) +125m 5:58 / km
ahr:154 max:163 19c shoes: Arctic Talon 275
Kampuolis, XA trasa 9,2km miškininku čempionate
Žemėlapis gana fainas, toks pakelti orientavimosi savivertei. Klaidų kaip ir nebuvo daryti kur, bet ir nesigavo imesti aukštesnės šaibos. Tai tokiu konservatyviu greičiu viską ir prabėgau.
Žemėlapis gana fainas, toks pakelti orientavimosi savivertei. Klaidų kaip ir nebuvo daryti kur, bet ir nesigavo imesti aukštesnės šaibos. Tai tokiu konservatyviu greičiu viską ir prabėgau.
Friday May 26, 2017 #
8 AM
running 48:00 [3] 9.5 km (5:03 / km) +55m 4:55 / km
ahr:138 max:152 shoes: SpeedTrak
i ofisa lankais pro bukčius ir vp pazulinti pepes nagu
Thursday May 25, 2017 #
running 46:10 [3] 9.0 km (5:08 / km) +60m 4:58 / km
ahr:143 max:159 shoes: SpeedTrak
šianakt jau nebegirdėjau paukščių, tai išsimiegojau neblogai. bėgant jaučuasi labai sunkus ir lėtas
Wednesday May 24, 2017 #
Note
(rest day)
Kankino nemiga, lakštingalos, o vėlaiu ir kiti paukščiai. Jaučiuosi užzombintas. ilsiuosi
Tuesday May 23, 2017 #
orienteering race 1:01:07 [3] 7.7 km (7:56 / km) +155m 7:13 / km
shoes: Arctic Talon 275
Antradieniai, keliose vietose uzmirsau, kad kompasu reikia naudotis.
Monday May 22, 2017 #
7 PM
running 44:24 [3] 8.5 km (5:13 / km) +35m 5:07 / km
shoes: SpeedTrak
dvi atkarpos po 1km per ~4min