Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 14, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 14, 2017 #
9 AM
running 1:24:00 [3] 13.75 km (6:07 / km) +285m 5:32 / km
ahr:136 max:158 shoes: SpeedTrak
Aplankiau KS
Saturday May 13, 2017 #
running 19:00 [1] 3.2 km (5:56 / km) +10m 5:51 / km
ahr:120 max:134 shoes: SpeedTrak
Apšilimas su Mendelevičium
orienteering race 13:06 [5] *** 2.75 km (4:46 / km) +15m 4:38 / km
ahr:157 max:167 21c shoes: SpeedTrak
LTC sprintas, Panevežys.
Trasa gal ir nieko, bet rašė, kad bus 2.9, o nubėgau 2.75, tai jaučiuosi apgautas :)
prabėgau labai išsiblaškęs, pradžioje daug mėtimosi ir ieškojimo žemėlapyje kur esu, kur kp ir tt. Tada klaidėlė išbėgus iš 11 ir jau Vytukas prieky. Jei ne jis tai rezultatas dar blogesnis būtu.
Trasa gal ir nieko, bet rašė, kad bus 2.9, o nubėgau 2.75, tai jaučiuosi apgautas :)
prabėgau labai išsiblaškęs, pradžioje daug mėtimosi ir ieškojimo žemėlapyje kur esu, kur kp ir tt. Tada klaidėlė išbėgus iš 11 ir jau Vytukas prieky. Jei ne jis tai rezultatas dar blogesnis būtu.
Friday May 12, 2017 #
8 AM
running 52:00 [2] 9.3 km (5:35 / km) +60m 5:25 / km
ahr:132 max:155 shoes: SpeedTrak
Thursday May 11, 2017 #
8 AM
running 40:19 [3] 8.2 km (4:55 / km) +35m 4:49 / km
ahr:144 max:166 shoes: SpeedTrak
keli fartlekai
Wednesday May 10, 2017 #
8 AM
running 37:27 [3] 7.3 km (5:08 / km) +35m 5:01 / km
ahr:139 max:152 shoes: SpeedTrak
takeliais bėgti nutrintiems pirštams mažiau diskonforto nei mišku, bet kažko keliai pradėjo jaustis po poros km.
Tuesday May 9, 2017 #
orienteering 43:35 [3] *** 6.8 km (6:25 / km) +45m 6:12 / km
ahr:139 max:150 21c shoes: Arctic Talon 275
Antradienių masinės, Antaviliai, 6.4km
lėtai, bo dar mozoliai nesugiję.
bandžiau kompasu išmokti naudotis, beviltiškas
lėtai, bo dar mozoliai nesugiję.
bandžiau kompasu išmokti naudotis, beviltiškas