Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Mar 26, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 26, 2017 #
running 1:03:00 [3] 12.0 km (5:15 / km) +45m 5:09 / km
ahr:141 max:160 shoes: Arctic Talon 275
Bukčiuose, 2km apšilimas, tada 5mi tempinukas laikant 5min/km ir 2 km atšalimas. Paskutinis tempinuko km šiek tiek greiteliau.
Jautėsi nuovargis kojose po vakar.
Jautėsi nuovargis kojose po vakar.
Saturday Mar 25, 2017 #
running 1:20:00 [3] 15.0 km (5:20 / km) +185m 5:01 / km
ahr:142 max:165 shoes: Arctic Talon 275
Aplink Gudelius ir dar Bukčiuose truputi. Su keleta greitesnių atkarpų.
Friday Mar 24, 2017 #
Note
mental training
Thursday Mar 23, 2017 #
7 PM
running 49:30 [2] 7.9 km (6:16 / km) +20m 6:11 / km
ahr:125 max:160 shoes: Arctic Talon 275
Tuesday Mar 21, 2017 #
7 PM
running 41:40 [2] 7.2 km (5:47 / km) +35m 5:39 / km
ahr:126 max:142 shoes: Arctic Talon 275
Pradžioj buvo sunku, bet paskui lyg ir normaliai