Training Log Archive: HobitasIn the 1 days ending Jun 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jun 29, 2018 #
running warm up/down 18:24 [2] 3.2 km (5:45 / km)
shoes: X-Talon 212
orienteering race 46:31 [5] 6.4 km (7:16 / km) +160m 6:28 / km
ahr:150 max:166 19c shoes: X-Talon 212
Kapa 1d. M40S, 5.5km, Cirpstenes
4kp kaip ir bėgau teisingai, bet susivėliau reljefe ir nedabėgęs pradėjau blaškytis, 4min
14kp vėl gi viskas gerai 3/4 prabėgimo, o pačiam gale užmirštu kompasą ir darau riebų lanką į dešinę, dar 3min
na ir dar kruvelė šiukšlių kituose kp, bet jų neberta skaičiuot
4kp kaip ir bėgau teisingai, bet susivėliau reljefe ir nedabėgęs pradėjau blaškytis, 4min
14kp vėl gi viskas gerai 3/4 prabėgimo, o pačiam gale užmirštu kompasą ir darau riebų lanką į dešinę, dar 3min
na ir dar kruvelė šiukšlių kituose kp, bet jų neberta skaičiuot