Training Log Archive: HobitasIn the 1 days ending Apr 2, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Apr 2, 2018 #
running 12:58 [2] 2.1 km (6:10 / km)
shoes: Arctic Talon 275
apšilimas, apsirengiau viską ka turėjau
orienteering 49:25 [5] *** 7.1 km (6:58 / km) +100m 6:30 / km
ahr:154 max:163 17c shoes: Arctic Talon 275
Brabutiškių miškas
faina vietovė, gaila pelkės paskutiniam trekždaly nebelaikė, tai taip kojas nusibalnojau, kad daba vos paeinu.
iki 3kp viskas ėjos puikiai, bet bėgant į 4 tik vidury prabėgimo supratau kur tiksliai esu, tai toks nelabai optimalus variantas gavosi. 5,6,7,8 - ok, bėgant į 9 kažkaip sugebėjau ne ta nosim nubegti, čia ir gavosi didžiausia kliurka ~1', 10 irgi su dideliu lanku ten irgi virš 30" praradau, likę daug maž gerai, tik kad griuvinėt pradėjau, į 15 pirmą pelkę vos ne keturiom, nes kas antras žingsnis arba lūžau arba slydau.
kaip atšalimą užskaitysim ropojimą po apledėjusias pelkes.
prabėgimas
faina vietovė, gaila pelkės paskutiniam trekždaly nebelaikė, tai taip kojas nusibalnojau, kad daba vos paeinu.
iki 3kp viskas ėjos puikiai, bet bėgant į 4 tik vidury prabėgimo supratau kur tiksliai esu, tai toks nelabai optimalus variantas gavosi. 5,6,7,8 - ok, bėgant į 9 kažkaip sugebėjau ne ta nosim nubegti, čia ir gavosi didžiausia kliurka ~1', 10 irgi su dideliu lanku ten irgi virš 30" praradau, likę daug maž gerai, tik kad griuvinėt pradėjau, į 15 pirmą pelkę vos ne keturiom, nes kas antras žingsnis arba lūžau arba slydau.
kaip atšalimą užskaitysim ropojimą po apledėjusias pelkes.
prabėgimas
C • ? 3