running (n-d) 36:00 [3] 6.3 km (5:43 / km) +45m 5:31 / km
ahr:141 max:157 shoes: SpeedTrak
pro vp
kad kažką vakar dariau gluteus grupei nesijautė nei vienam pusrutuly, bet ketugalviai sopa, aišku gal ir nuo bėgimo.
ir kokis tai nemalonus tempimas jaučiasi kairiajam harmstringe.
piriformis tylėjo, kažką poroj žingsniu bandė sakyti, bet greit buvo nutildytas.
ofise vėl kamuoliukas ir tempimo pratimai