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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Nov 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Bike5 1:40:00
  Running1 1:00:00
  Stretch & Strength1 25:00
  Swimming Crawl1 23:00
  Ice Skate1 20:00
  Total7 3:48:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 18, 2018 #

Stretch & Strength 25:00 [1]

Während SUI-BEL

Saturday Nov 17, 2018 #

Ice Skate 20:00 [1]

Dolder mit Matthias und Anna

Friday Nov 16, 2018 #

Bike 20:00 [1]

Thursday Nov 15, 2018 #

Bike 20:00 [1]

Wednesday Nov 14, 2018 #

Running 1:00:00 [3]

Business Run mit L.C.; war so wichtig dass ich dafür die strikte Laufpause für einen Tag suspendierte. Unterwegs noch Günther Netzer gesehen.

So wenig Schmerzen beim Laufen wie seit 4 Monaten nicht mehr; va rechts fühlte es sich sehr gut an.

Bike 20:00 [1]

Tuesday Nov 13, 2018 #

Bike 20:00 [1]

Swimming Crawl 23:00 [3]

Monday Nov 12, 2018 #

Bike 20:00 [1]

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