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Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Mar 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 51:27 6.21(8:17) 10.0(5:09) 350
  Stretch & Strength1 10:00
  Bike1 10:00
  Total1 1:11:27 6.21 10.0 350

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Su

Sunday Mar 12, 2017 #

Running 51:27 [3] 10.0 km (5:09 / km) +350m 4:23 / km

ZH Berg.

Bike 10:00 [1]

Vitaparcours Waid Social Ride mit Heussers. Die Kids und ich auf dem Bike bzw. Follow-me, der Rest rennend.

Stretch & Strength 10:00 [2]

Vitaparcours Übungen

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