Training Log Archive: Eric JohanssonIn the 7 days ending Jan 24, 2021:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Skidor klassisk (Klassisk) 55:51 [3] 10.08 km (10.8 kph) +75m
ahr:111 max:132
Löpning (Snö) 31:17 [2] 3.88 km (8:04 / km) +25m 7:49 / km
ahr:126 max:149
Löpning warm up/down (Grus och asfalt ) 28:00 [2] 3.5 km (8:00 / km) +20m 7:47 / km
ahr:128 max:148
Löpning intervals (Grus) 34:10 [4] 5.55 km (6:09 / km) +30m 6:00 / km
ahr:129 max:150
Skridskor (Lek och skoj) 1:20:00 [3]
Skidor Skate (Skate) 48:04 [3] 9.25 km (11.5 kph) +5m
ahr:116 max:133
Orientering warm up/down (Grus och asfalt ) 16:16 [2] 1.35 km (12:03 / km) +30m 10:51 / km
ahr:120 max:151
Orientering (Masstart) 1:16:39 [3] 7.38 km (10:23 / km) +95m 9:45 / km
ahr:118 max:156