Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eric Johansson

In the 1 days ending Jan 2, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Skidor Skate	1	34:02	3.94	(6.9/h)	6.34	(11.2/h)	25
Skidor klassisk	1	33:18	3.1	(5.6/h)	4.99	(9.0/h)	15
Total	2	1:07:20	7.04	(9:34)	11.33	(5:57)	40

1:07

0:00

» now

Saturday Jan 2, 2021 #

11 AM

Skidor klassisk (Klassisk) 33:18 [2] 4.99 km (9.0 kph) +15m
ahr:115 max:136

Körde på Gubbmyren för första gången. De var väldigt fint där. Men kände mig inte alls pigg och kändes nästan som jag var sjuk eller nåt.

Plats: Gubbmyren i sälen
Väder: Minus tre och snöfall

6 PM

Skidor Skate intervals (Skate) 34:02 [4] 6.34 km (11.2 kph) +25m
ahr:119 max:142

Testade att köra något intervall liknade. Så körde lite i lugnt tempo sedan någon kilometer i max tempo. Kändes väldigt bra och var en bra revange mot morgonens flop.

Plats: Sälens by
Väder, minus 2 grader

« Earlier | Later »