Training Log Archive: SamiRIn the 7 days ending Nov 29, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 29, 2020 #
10 AM
Kävely 2:05:57 [3] 11.02 km (11:26 / km) +250m 10:16 / km
ahr:112 max:152
KR:n pitkä sauvalenkki Hiililammilla.
Saturday Nov 28, 2020 #
7 AM
Puntti 1:20:16 [3]
ahr:120 max:161 weight:78.7kg
Punttitreeni. Rinta, selkä ja kädet.
Wednesday Nov 25, 2020 #
8 PM
Juoksu 1:28:05 [3] 10.1 km (8:43 / km) +195m 7:57 / km
ahr:130 max:160
Hölkkälenkki koirien kanssa Vaiviossa. Oli osittain uutta ja itselleni vierasta baanaa, joten meni hieman kartan lueskeluksi.
Monday Nov 23, 2020 #
6 PM
Juoksu 1:11:16 [3] 7.98 km (8:56 / km) +125m 8:17 / km
ahr:128 max:156
Hölkkälenkki Pärnällä koirien ja Lennin kanssa. Lenni oli fillarilla.