Löpning intervals 52:06 [5] 8.0 km (6:31 / km)
tröskelintz 4st 6minutare.
Svårt att hålla tröskelfart???? spec kuperat elljusspår
Känningar i ljumsken
Underlag: elljuspår och grusväg (hårt pga fryset) och kuperat
Håll i rehab !!!! och var lite snällare m kupering vid löpning