Training Log Archive: jule.In the 1 days ending Mar 21, 2021:
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Sunday Mar 21, 2021 #
11 AM
Laufen warm up/down 5:48 [2] 1.18 km (4:55 / km)
OL intervals (im Park) 41:24 [4] 8.23 km (5:02 / km) +11m 5:00 / km
ahr:185 max:204
Gedächtnis-O-Intervalle oder BiathlonOL, naja irgendwas dazwischen
—> eine kleine lockere Runde gelaufen und OL-Strecke gemerkt, dann eine andere Runde schnell gerannt und am Ende die OL-Bahn mit möglichst wenig Blicken auf die Karte gelaufen
—> eine kleine lockere Runde gelaufen und OL-Strecke gemerkt, dann eine andere Runde schnell gerannt und am Ende die OL-Bahn mit möglichst wenig Blicken auf die Karte gelaufen
12 PM
Laufen warm up/down 4:35 [2] 0.92 km (4:59 / km)