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Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Nov 19, 2020:

activity # timemileskm+mload
  styrka1 59:52
  löpning i skog1 25:16 2.49(10:08) 4.01(6:18) 2116.8
  Total1 1:25:08 2.49 4.01 2116.8

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Th

Thursday Nov 19, 2020 #

5 PM

löpning i skog 25:16 [2] 4.01 km (6:18 / km) +21m 6:08 / km
ahr:154 max:164

Das erste mal wieder ausprobiert zu laufen "nach" der Knochhautentzündung
lief ganz okay, hatte keine schmerzen

styrka 59:52 [1]
ahr:77 max:110

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