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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hellyson

In the 1 days ending Jan 16, 2020:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad1 1:10:00 11.56(9.9/h) 18.6(15.9/h)
  Total1 1:10:00 11.56(6:03) 18.6(3:46)
averages - sleep:8.5

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1:10
0:00
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Th

Thursday Jan 16, 2020 #

Note
slept:8.5

Wollte eig. zum Krafttraining in der Bürgerwiese, aber da war niemand. Zumindest niemand den ich kannte. Irgendwas habe ich verpasst. Die Volleyballer des DSCs haben sich aufgewärmt und der Trainer hat so etwas rumgeschriehen wie: "...werden sich noch alle blamieren". Ich habe nur durch die Scheibe geschaut, und kurz überlegt, nett zu fragen, ob ich die Aufwärmung mitmachen kann, aber das war dann doch zu abschreckend, zumal es die Herren waren, sodass ich lieber noch 20 min nutzlos durch die Gänge gelaufen bin um zu warten das irgendetwas geschieht, aber es ist natürlich nichts passiert. Nach einer halben Stunde 19:00 Uhr wieder gefahren
7 PM

Fahrrad 1:10:00 [3] 18.6 km (15.9 kph)
ahr:140 max:159

Hatte glaub ich noch nie im Leben so kalte Füße. Ich habe auf der Rückfahrt hauptsächlich "Kalt kalt kalt kalt kalt" gedacht. Bin dann gleich in die Wanne gehüpft. Jetzt wieder aufgetaut.

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