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Training Log Archive: Anselm

In the 1 days ending Nov 24, 2020:

activity

time

miles

Orientering - rolig

49:00

3.73

(13:09)

6.0

(8:10)

Løping - rolig

18:00

1.62

(11:08)

2.6

(6:55)

Total

1:07:00

5.34

(12:32)

8.6

(7:47)

1:07

0:00

» now

Tuesday Nov 24, 2020 #

7 PM

Løping - rolig 18:00 [1] 2.6 km (6:55 / km)

Ein- und Auslaufen

Orientering - rolig 49:00 [2] 6.0 km (8:10 / km)

Langsame Kompass-OL Runde im Dunkeln. Ziemlich anspruchsvoll, einige Fehler hat aber insgesamt gut geklappt. Am Ende das Tempo nochmal leicht hochgedreht.

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